Løb maraton uden træning (Kan man det?) Vi har undersøgt nærmere Billede: Canva

Løb maraton uden træning (Kan man det?) Vi har undersøgt nærmere

Kan man løbe et maraton uden træning? Det er der nok mange delte meninger om, og det er ikke noget vi anbefaler. 42,195 km er nemlig langt at løbe. Se her om man kan løbe et maraton uden træning.

Marathon uden træning

Mange siger, at de har løbet et maraton uden træning. Det er ikke sikkert, at dette er helt sandt. Det kan være, at vedkommende træner meget til dagligt, har en sund livsstil og er vant til endurance. Så kan man godt løbe et maraton uden at træne direkte til et maraton løb.

De fleste kan også gå/jogge/løbe et maraton uden at have trænet det, men man får ikke en konkurrencedygtig tid ved dette. Der er heller ikke sundt at belaste kroppen alt for meget, når den ikke er vant til det. Derfor anbefaler vi fra LowCut, at man ikke løber et maraton uden træning.

Når det så er sagt, har vi her på redaktionen givet os i kast med at løbe et maraton uden træning, og det kan man godt, hvis man har en sund livsstil og er vant til at løbe.

Det skal dog siges, at det kan give store muskelsmerter som varer ved længe, og man skal passe på med at blive skadet.

Er du nybegynder?

Det er bare med at komme igang. Det er klart sjovere at løbe, hvis man er i god form. De fleste har fået løbet i deres liv, men man kan hurtigt føle sig som nybegynder, hvis man først skal igang med at løbe. Vi har samlet fem gode råd til at komme igang med at træne og løbe, hvis man er nybegynder.

Læs vores artikel ved at følge dette link: 5 tips til nybegynderen

CBD Guide

Vi vil gerne sende et stort tak til CBD Guide, der via støtte har gjort udgivelsen af denne artikel til en virkelighed. CBDguide.dk giver en masse gode grunde til, hvordan man kan bruge CBD. Læs blandt andet om: CBD olie reducerer inflammation.

5 gode “ketcherspil” til at tabe dig! Se dem HER 5 gode “ketcherspil” til at tabe dig! Se dem HER
Ketcherspil kan gavne din sundhed på mange overraskende måder. Mangler du nogle sjove alternativer til dine lowcut 2020…
4 “life-hacks” til Vægttab 4 “life-hacks” til Vægttab
Her i juletiden kan det være ekstra svært bare at holde vægten, og så godt som umuligt at tabe sig. December føles som en lang …
Påvirker søvn dit vægttab? Påvirker søvn dit vægttab?
Når man er i gang med et vægttab, vil man som ofte have stor fokus på kost og træning, hvilket man også bør. Men mange glemmer …