om

Squash-pasta er effektivt, når man vil tabe sig Squash-pasta er effektivt, når man vil tabe sig
Pasta er lækkert og kan varieres i det uendelige. Dog indeholder almindelig pasta rigtig mange kulhydrater og kan derfo…
Hvor høj må ens fedtprocent være? Hvor høj må ens fedtprocent være?
Hvad skal ens fedtprocent helst være? Er der forskel på anbefalingerne for mænd og kvinder? I dette indlæg får du svar …
4 morgenrutiner der øger dit vægttab 4 morgenrutiner der øger dit vægttab
For langt de fleste er vægttab en lang og sej kamp, fyldt med kedelige diæter og udmattende ture i træningscenteret. Men ved at…
Sådan kan CBD olie booste din restitution Sådan kan CBD olie booste din restitution
At dyrke sport på elite-plan kan være ekstremt anstrengende for kroppen. Atleter er på trods af muskelømhed, træthed og kvalme …
Tre fejl mange laver i deres træning Tre fejl mange laver i deres træning
I denne artikel redegør vi for tre fejl, som rigtig mange laver i deres træning. Hvis du er nysgerrig på, om du er en a…
Fem tips til nybegynderen Fem tips til nybegynderen
Det hårdeste ved at træne er at komme i gang, at komme ind i en sund rytme, hvor ens træningspas er blevet rutinepræged…