Hvor lang tid tager det at forbrænde ens yndlingssnacks?

Hvor lang tid tager det at forbrænde ens yndlingssnacks?

Der er stor forskel på, hvor lang tid det tager at forbrænde madvarer, og du vil sikkert blive chokeret over, hvor lang tid du skal løbe for at forbrænde din yndlingssnack.

Slik og søde sager er en stor synder, når det kommer til fedme og manglende vægttab. Det er svært at holde sig fra det skidt, og når man kigger på Mars-baren, tænker man: “Hvor meget kan den lille lømmel egentlig fede?”

HAPS!

Den ser jo ikke ud af meget, så det er en ganske nærliggende tanke. Desværre kan en Mars-bar fede mere, end man lige tror.

Hvis man ønsker en lækker, slank krop, er det en god idé at afholde sig fra for mange snacks. De gør det nemlig svært at tabe sig - det kræver nemlig meget fysisk aktivitet at forbrænde alle de kalorier, der er i slik, pommes fritter, chips og så videre.

Herunder følger en oversigt over, hvor lang tid du skal løbe for at forbrænde en række usunde retter og snacks, som er populære hos mange.

  • En bakke pommes frites fra McDonald’s: 32 minutters løb
  • En hel plade Ritter Sport: 40 minutters løb
  • En pizza: 84 minutters løb

Ovenstående estimater skal naturligvis tages med forbehold og kan ikke siges at være generelle.

Der er for eksempel forskel på, hvor meget de forskellige pizzaer feder. Derudover er ens vægt og løbehastighed også afgørende for, hvor hurtigt man forbrænder de forskellige madvarer.

Ovenstående beregninger tager udgangspunkt i en kvinde på 75 kilo, der løber i et mildt tempo. Hvis man vejer mere end dette, vil man forbrænde kalorier hurtigere. Hvis man vejer mindre, tager det længere tid.

Kilde: https://iform.dk/vaegttab/kalorieforbraending/kalorieforbraending-saa-meget-skal-du-svede-for-dine-snacks

Guide: Øg din hvileforbrænding med disse 4 simple tips Guide: Øg din hvileforbrænding med disse 4 simple tips
Tanken om at ligge på langs og stene Netflix, mens man forbrænder en masse kalorier, er for mange meget tillokkende, og…
Har du vægttab som nytårsforsæt? Så læs med her! Har du vægttab som nytårsforsæt? Så læs med her!
Har du besluttet dig for, at i år skal være året, hvor du endelig får tabt de kilo, der har plaget dig så længe? Hvis d…
Sådan opnår du et varigt vægttab Sådan opnår du et varigt vægttab
Selvom de famøse dameblads-kure, der lover et hurtigt og effektivt vægttab i løbet af få uger, kan være effektivt til at tabe e…
Derfor er vægttab og alkohol en dårlig kombination Derfor er vægttab og alkohol en dårlig kombination
Når man påbegynder et vægttab, gør man uden tvivl noget godt for sig selv. De fleste bliver gladere, sundere, får mere energi o…
6 tips til sunde spisevaner 6 tips til sunde spisevaner
Vores kost har enormt stor betydning for vores kropsform. Hvis man lever af vingummier og chips, får man svært ved at k…
Undgå disse madvarer, hvis du vil have en flad mave Undgå disse madvarer, hvis du vil have en flad mave
Der er en række madvarer, du bør undgå, hvis du vil give dig selv de bedste forudsætninger for at få en flad mave. I de…