Hvor lang tid tager det at forbrænde ens yndlingssnacks?

Hvor lang tid tager det at forbrænde ens yndlingssnacks?

Der er stor forskel på, hvor lang tid det tager at forbrænde madvarer, og du vil sikkert blive chokeret over, hvor lang tid du skal løbe for at forbrænde din yndlingssnack.

Slik og søde sager er en stor synder, når det kommer til fedme og manglende vægttab. Det er svært at holde sig fra det skidt, og når man kigger på Mars-baren, tænker man: “Hvor meget kan den lille lømmel egentlig fede?”

HAPS!

Den ser jo ikke ud af meget, så det er en ganske nærliggende tanke. Desværre kan en Mars-bar fede mere, end man lige tror.

Hvis man ønsker en lækker, slank krop, er det en god idé at afholde sig fra for mange snacks. De gør det nemlig svært at tabe sig - det kræver nemlig meget fysisk aktivitet at forbrænde alle de kalorier, der er i slik, pommes fritter, chips og så videre.

Herunder følger en oversigt over, hvor lang tid du skal løbe for at forbrænde en række usunde retter og snacks, som er populære hos mange.

  • En bakke pommes frites fra McDonald’s: 32 minutters løb
  • En hel plade Ritter Sport: 40 minutters løb
  • En pizza: 84 minutters løb

Ovenstående estimater skal naturligvis tages med forbehold og kan ikke siges at være generelle.

Der er for eksempel forskel på, hvor meget de forskellige pizzaer feder. Derudover er ens vægt og løbehastighed også afgørende for, hvor hurtigt man forbrænder de forskellige madvarer.

Ovenstående beregninger tager udgangspunkt i en kvinde på 75 kilo, der løber i et mildt tempo. Hvis man vejer mere end dette, vil man forbrænde kalorier hurtigere. Hvis man vejer mindre, tager det længere tid.

Kilde: https://iform.dk/vaegttab/kalorieforbraending/kalorieforbraending-saa-meget-skal-du-svede-for-dine-snacks

4 tips til at kickstarte dit vægttab på ferien 4 tips til at kickstarte dit vægttab på ferien
En ferie skal naturligvis være sjov, afslappende og afstressende. Disse tilstande kan være svære at opnå, hvis man lige er påbe…
5 råd til en budgetvenlig kur 5 råd til en budgetvenlig kur
Når man starter på en ny kur, så kan det umiddelbart virke som lidt af en jungle af fødevarer, som man ikke normalt køber eller…
4 sunde lifehacks til den travle hverdag 4 sunde lifehacks til den travle hverdag
Sundheds- og velvære vaner kan være svære at holde og følge op på, når man har en tætpakket kalender, hvor både rejser og socia…